Víkendový kurz hormonální jógy

Na víkendovém kurzu se během dvou dnů naučíte celou sestavu hormonální jógy pro ženy dle Dinah Rodrigues, kterou si poté budete moci cvičit samy doma. Na kurzu se také naučíte dechová cvičení a cviky proti stresu a obdržíte podklady pro Vaše cvičení doma.

Poté, co si sestavu zažijete, zabere Vám cvičení doma pouhých 30 minut. Doporučuje se cvičit sestavu minimálně 3x týdně. Kurz je vhodný jak pro úplné začátečnice v józe, tak pro pokročilé jogínky. Preferuji cvičení v menší skupince (cca 6-10 žen), diskrétnost a individuální přístup, aby se každá žena sestavu dobře naučila a cítila se na kurzu příjemně.

Benešov u Prahy (so 10:00-16:00, ne 09:00-12:30) - termín bude upřesněn

Místo konání: Tělocvična MC Hvězdička, Bezručova 1064, Benešov u Prahy

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování kurzu 50% sleva, pouze 1x zopakování sestavy po domluvě)

PŘIHLÁSIT SE max. 10 žen (Ujistěte se prosím, že nemáte uvedené kontraindikace. Pokud máte jakékoli pochybnosti, konzultujte svůj zdravotní stav předem s lékařem.)

Zpětná vazba od absolventek



SUŠICE (pát 18:00-20:30, so 09:30-17:00) - termín bude upřesněn

Místo konání: Sportoviště města Sušice - zrcadlový sál, Volšovská 444

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování kurzu 50% sleva, pouze 1x zopakování sestavy v sobotu po domluvě)

PŘIHLÁSIT SE max. 9 žen (Ujistěte se prosím, že nemáte uvedené kontraindikace. Pokud máte jakékoli pochybnosti, konzultujte svůj zdravotní stav předem s lékařem.)

Možnost ubytování: https://www.rousarka-susice.cz/

MILEVSKO (termín bude upřesněn)

Místo konání: bude brzy upřesněno

Cena: 2000 Kč / osoba (při opakování kurzu 50% sleva, pouze 1x zopakování sestavy po domluvě)

PŘIHLÁSIT SE max. 10 žen (Ujistěte se prosím, že nemáte uvedené kontraindikace. Pokud máte jakékoli pochybnosti, konzultujte svůj zdravotní stav předem s lékařem.)