Cvičení a poradenství pro ženy s diastázou
Pravidelným jemným cvičením a vědomým pohybem postupně zlepšíte funkčnost hlubokých břišních svalů a přispějete k zacelení diastázy. Příjemným benefitem bude také vymizení bolestí zad, které ženy s diastázou často trápí.
Při prvním setkání se po úvodní diagnostice budeme věnovat držení těla a práci s dechem. Dále si ukážeme několik cviků na redukci břišního rozestupu a řekneme si také tipy pro běžný den.
Při dalších setkáních vždy zkontrolujeme nastavení těla, zopakujeme cviky z předchozího setkání a naučíme se další. Budeme postupovat dle metodické řady posilování hlubokých břišních svalů od základní hluboké stabilizace až po náročnější cvičení. V našem těle vždy souvisí vše se vším, proto se budeme také zaměřovat na práci s chodidly, pánevním dnem, jizvami apod.
Cena: 600 Kč/60 minut
První setkání trvá obvykle 60 minut. Další setkání 30 – 45 minut.
Místo konání: Sedlčany
PŘIHLÁSIT SE
Při dalších setkáních vždy zkontrolujeme nastavení těla, zopakujeme cviky z předchozího setkání a naučíme se další. Budeme postupovat dle metodické řady posilování hlubokých břišních svalů od základní hluboké stabilizace až po náročnější cvičení. V našem těle vždy souvisí vše se vším, proto se budeme také zaměřovat na práci s chodidly, pánevním dnem, jizvami apod.
Cena: 600 Kč/60 minut
První setkání trvá obvykle 60 minut. Další setkání 30 – 45 minut.
Místo konání: Sedlčany
PŘIHLÁSIT SE
Přihlásit se
ZPĚT