S jógou na diastázu (na zacelení břišního rozestupu)

workshop nejen pro maminky po porodu


  • Máte rozestup břišních svalů?
  • Vaše břicho je nafouklé jako byste byla těhotná?
  • Ráda byste si osvojila správnou techniku dýchání?
Pokud jste odpověděla alespoň 1x ano, srdečně Vás zveme na workshop „S jógou na diastázu“. Na tomto workshopu si řekneme, jak rozestup poznat, co dělat a nedělat, aby se Vám zacelil. Naučíte se správně využívat bránici (náš hlavní dýchací sval), ukážeme si jednoduché a účinné jógové cviky, které přispívají k zacelení diastázy.  Zjistíte, jak vše souvisí se vším, budete vědět, jak správně stát, sedět i dýchat. Řekneme si mnoho účinných tipů, které lze zařadit do běžného dne.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná.


Datum: sobota 16. října 09:00-11:00

Místo konání: Dům jógy Příbram

Cena: 430,-- Kč včetně podkladů ke cvičení (pro absolventky 50% sleva)

Přihlásit se





Bohužel nebyly žádné fotografie nalezeny.

Přihlásit se

ZPĚT